User:micah0t64scl2

Latihan kebugaran jasmani yaitu serangkaian kegiatan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-jenis latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, kekuatan otot, fleksibilitas, dan ke

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html